Herbst- Trainingslager in Norden mit Abschlusswettkampf in Denekamp
Die 1. Mannschaft war in der ersten Woche der Herbstferien für ein Trainingslager in Norden. Übernachtet wurde auf einem Bauernhof in Osterwarf. Wie in den letzten Jahren, waren Hilde, Anne und Heinz wieder für die Verpflegung verantwortlich.
Unter dem Motto “Gesund essen und viel Bewegung”, wurde als Besonderheit dieser Freizeitmaßnahme auch auf Süßigkeiten, Chips, Nutella und andere Leckereien verzichtet. Das wurde von Einigen im Vorfeld zwar als Strafe empfunden, aber da es dann für den Energieschub auch mehr zu essen gab, waren alle mit der umgesetzten Idee von Cathy im Nachhinein gut zufrieden.
Von Mittwoch bis Mittwoch schwammen sieben Mädchen und vier Jungs zwei Schwimmeinheiten am Tag und damit zwischen 9 bis 10 km. Neben dem Schwimmen und erforderlichen Erholung nach dem Training hatten wir natürlich auch dieses Mal wieder Zeit für ein Programm außerhalb des Beckens. Dazu gehörte eine Betriebsbesichtigung bei Bünting Tee, Abenteuer Golf und eine Märchenstunde. An einem Tag wurden sogar Fahrräder ausgeliehen, um Norden, Norddeich und die Küste zu erkunden.
Schön war, dass Moritz und Lena auch noch einen Tag vorbeigekommen sind und 1x mittrainiert haben. Wegen eines geplanten sechsmonatigen Aufenthalts in Australien war es für Lena gleichzeitig ein mehrmonatiger Abschied. Mit allen Unterschriften auf einer australischen Fahne wurde Lena mit einem Erinnerungsgeschenk und der Verpflichtung, die Schwimmgruppe nicht zu vergessen, verabschiedet.
Das Trainingslager wurde vorrangig genutzt, um noch mal im Kraft-Ausdauerbereich zu trainieren und dies mit Unterwasservideo-Analysen unterstützt zu bewerten. Aus den hier gesammelten Erfahrungen und Erkenntnissen eine Möglichkeit zu versuchen, fünf Wochen vor den Landesmeisterschaften noch am Schwimmstil zu arbeiten und ggf. zu verbessern.
Am Ende des Trainingslagers hat die Gruppe an einem Wettkampf in Denekamp teilgenommen, wo die Schwimmbesten aus der Twente vertreten waren. Die Trainer hatten hier keine Bestzeiten erwartet, aber waren gespannt, wie die Körper nach einer schweren Trainingswoche reagieren würden. Bis zu den Landesmeisterschaften in vier Wochen kann dann das Training zielorientiert angepasst werden.
Auch wenn man weiß, wie man es anzupacken hat, mit Begin der Wintersaison stehen uns auch weniger Wasserflächen zur Verfügung, sodass die nächsten vier Wochen bis zu den Landesmeisterschaften auch weniger trainiert werden kann. Jetzt geht es wieder ins Deegfeld- Schulbecken, nach Denekamp und in diesem Winter nach Lingen statt nach Neuenhaus.
Erfreuliches Resultate u.a. in Denekamp, dass Maxine nach vielen Wochen Erkrankung sich wieder zu fangen scheint und über 100m Freistil mit 1:10,48 Min. in die Nähe ihrer Bestzeiten kam. Clara über 100m Freistil und Reyk mit 100m Schmetterling in 1:04,77 Min. nur weniger als eine halbe Sekunde über Bestzeiten schwammen und Adrian über 100m Schmetterling in 1.04,00 Min. noch schneller als bisher war. Friderike nach sechs Monaten mit Knieproblemen und erfolgter OP auch langsam wieder im positiven Fluss reinkommt und Marloes über 200m Freistil zum ersten Mal die letzten 50m schneller war als die dritten 50m.